♦️اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید
🔹برای کمک به تنظیم فشار خون در محدوده سالم و نرمال، ۱۰ ماده غذایی به شما معرفی می‌شود که می‌توانید آنها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
۱) کیوی
۲) طالبی
۳) سفیده تخم مرغ
۴) سیب زمینی
۵) برنج قهوه‌ای
۶) کره بادام زمینی
۷) عدس
۸) پسته
۹) پرتقال
۱۰) بادام
📌 @parsine
امتیاز به این post
مطالب مرتبط:
- وزیر اقتصاد: چشم‌انداز بازار سرمایه امیدبخش خواهد بود
- یک محکوم به قصاص در استان سمنان در راستای پویش «به عشق امام حسین (ع) می‌بخشم» آزاد شد
- پیروزی تراکتور مقابل مس رفسنجان در دیداری دوستانه
- سپاه باید «تروریستی» شناخته شود
- لحظه ورود اکبر طبری به زندان اوین برای گذراندن دوازده و نیم سال حبس
- بریتانیا شرکت پهپادسازی ایرانی «پراور پارس» و مدیران آن را تحریم کرد
- آمار دومین روز پیش‌ثبت‌نام انتخابات مجلس
- بهره برداری از ۲ نیروگاه ۱۸۵ مگاواتی و چند نیروگاه دیگر تا پایان امسال
- اولین واکنش رسمی ایران به تبادل زندانیان
- ویسی: به تجربه و شهامت استقلال باختیم/ با یک بُرد بهشتی و با یک باخت جهنمی نمی‌شویم
- اخبار آلمانی با ترجمه فارسی – سایه جنگ روسیه و اکرابن
- خبر بیست و یک – یکشنبه 22 مرداد 1402
- خبر ساعت 7 صبح – دوشنبه 16 مرداد 1402
- 🔴 پخش زنده برنامه های تلویزیون صدای آمریکا فارسی
- فکری: شمس آذر یقه خیلی از تیم‌ها را می‌گیرد/ فرصت آنچنان خطرناکی به حریف ندادیم
- Persian Youtubers News part 2 #2 اخبار یوتوب فارسی (اخبار دی ماه) پارت دوم
- اخبار شبکه جهانی فارسی 24 – (1) (شنبه – ۲۴ فروردین ۱۳۹۸) HD
- اخبار شبکه جهانی فارسی 24 – (2) (دوشنبه – ۱۵ بهمن ۱۳۹۷) HD
- اخبار شبکه جهانی فارسی 24 – (2) (پنج شنبه – ۶ دی ۱۳۹۷) HD
- اخبار شبکه جهانی فارسی 24 – (2) (پنج شنبه – ۱۵ فروردین ۱۳۹۸) HD
- دوازده سکانس برتر اخبار دی بی سی فارسی
- اخبار شبکه جهانی فارسی 24 – (2) (دوشنبه – ۱۷ دی ۱۳۹۷) HD
- پذیرش چک‌های قدیمی از مهر ماه سال جاری صرفاً در بانک صادرکننده چک قابل انجام است
- بسته کوتاه خبری فارسی ( ۵ فبروری ) | Shorts #newspackage#اخبار #afghanistannews @the-journal-Media01
- واقعیت مرگ مشکوک بومیان استرالیا در بازداشت پلیس
- (فارسی) اخبار و رویداد های شبکه جهانی مرجعیت 11 ربیع الثانی 1435 ه.ق
- اهانت مجدد به قرآن کریم در سوئد
- دبیر شورای عالی امنیت ملی: همکاری و هم افزایی ایران و ترکیه امنیت ساز و ثبات آفرین است
- روایت سخنگوی سازمان آتش نشانی از حجم بالای خدمت‌رسانی موکب‌های اندیمشک به زائران
- برگزاری دادگاه برخط در شرقی‌ترین نقطه کشور با وکیل متهم در کربلای معلی
- متن مشترک پدر و مادر مهسا امینی؛ مراسم برگزار می‌کنیم، دعوت «همگان» به «پرهیز از هرگونه کنش خشونت‌‌آمیز»
- اکبرپور: مدیران باشگاه با آبروی استقلال بازی نکنند/ نباید اسرار تیم رسانه‌ای شود
- سی‌وششمین هفته اعتراضات علیه طرح قضایی نتانیاهو
- رئیس جمهور: رویداد اربعین زمینه‌ای برای شکل‌گیری تمدن بزرگ اسلامی است/ هشدار درباره تحرک گروهک‌های تروریستی و تجزیه‌طلب
- وفایی: تجهیزات خریداری شده ۲ رکابزن اعزامی به هانگژو به زودی می‌رسند/ خبر جدید و دقیقی از گنج‌خانلو نداریم
- جام جهانی بسکتبال| دست یانکی‌ها به مدال نرسید/ کانادا با شکست آمریکا سوم شد
- آمادگی ایران برای توسعه همکاری‌ها با اسکاپ در زمینه مقابله با کانون‌های توفان گردوغبار
- سقوط اتوبوس از روی پل در ونیز ایتالیا؛ دست‌کم ۲۰ نفر کشته شدندسقوط یک دستگاه اتو…
- به رسم هر روز صبحاللهم عجل لولیک الفرجالسلام علیک یا امام الرئوف @parsinehnews …
- اعلام لیست نهایی تیم ملی فوتسال برای مقدماتی جام ملت‌های آسیاباقر محمدی، مهدی رس…
- نمایشگاه روستاآباد “عرضه مستقیم محصولات روستایی و عشایری” از ۱۲ الی ۱۸ مهرماه در…
- رئیس سازمان فضایی کشور: پرتابگرهای ذوالجناح، سیمرغ و قائم در ۶ ماه آینده با تحقی…
- بازی با قیمت ها سرگرمی این روزهای سایپا شاهین ارزان شد، ساینا S دوباره گران شدا…
- احتمال بارش باران در تهران/هشدار نارنجی برای گیلان و شمال غرب کشورکارشناس هواشنا…
- رده‌بندی مدالی روز نهم بازی‌های آسیاییکاروان ورزشی ایران بعد از کسب ۲ مدال طلا، …
- تعجب اشتباهی گزارشگر از خاموشی ناگهانی برق ورزشگاه بعد از پرتاب احسان حدادی@akha…
- کشف شهری شگفت‌انگیز در لانه عظیم مورچه‌ها!سه روز صرف تزریق سیمان شده و در پی آن …
- عذرخواهی بسته خبریِ «ایران بانو» اخبار ۲۰:۳۰در گزارش هفته قبل، گفت‌وگوی منتقدا…
- مدودف:مناطق جدیدی به روسیه می‌پیوندنددیمیتری مدودف،معاون رئیس شورای امنیت ملی رو…
- بهره‌گیری صداوسیما از هوش مصنوعی برای تبلیغات کنار زمین در بازی شب گذشته میان پو…
- واکنش اوپک‌پلاس به نفت ۱۰۰ دلاریمنابع آگاه به رویترز گفتند اوپک پلاس بعید است در…
- خط و نشان تیم ملی کبدی برای آسیاتیم ملی کبدی کشورمان در اولین بازی آسیایی خود به…
- تمسخر زلسنکی توسط ایلان ماسکایلان ماسک با انتشار تصویری تمسخرآمیز به درخواست کم…
- این سالاد خوشمزه برای دورهمی‌ها خیلی مناسبه!برای مشاهده نحوه درست کردن این سالاد…
- ایران همچنان در رده نهم توزیع مدال‌ها روز ششم بازی‌های آسیایی هانگژو برای کاروان…
- ارتش آذربایجان وارد مرکز قره‌باغ شداین حضور به واسطه توافقات انجام گرفته بعد از …
- مدال برنز کایاک دونفره به ایران رسیدتیم کایاک دونفره مردان ایران، متشکل از سپهر …
- سکانسی از سریال خاطره‌انگیز «آژانس دوستی» با بازی مرحوم «فردوسی کاویانی»، حسین …
- پلی لیست آهنگ‌های عاشقانه مخصوص پاییزدر اپلیکیشن آخرین خبر بشنویدakharinkhabar.i…
- تصاویری جدید از آتش سوزی مرگبار عروسی در عراق@akharinkhabar | akharinkhabar.ir…
- مهلت ۲ هفته‌ای دادستان کل کشور برای انجام فرایند ترخیص ۴ هزار و ۲۶۴ کشنده از گمر…
- شوخی رئیس جمهور با خبرنگاران در نشست خبری@akharinkhabar | akharinkhabar.ir…
- برگزاری دربی تهران بعد از لیگ قهرمانان آسیاهفته پنجم رقابت‌های لیگ برتر پس از پا…
- پلتفرم ایکس (توییتر) احتملا قابلیت بلاک کردن را حذف می‌کند! ایلان ماسک احتمالا ب…
- بسکتبال ایران میلی‌متری بازی را به ساحل‌عاج باختتیم ملی بسکتبال ایران در دومین د…
- مانچینی سرمربی تیم ملی فوتبال عربستان شد @parsine…
- مسابقات قایقرانی آب‌های آرام جهان در دویسبورگ آلمانهدیه کاظمی به فینال کایاک ۲۰۰…
- ورود گردوغبار به مشهد/این روند تا پایان شب افزایشی خواهد بودرئیس اداره هواشناسی …
- چرخه ساخته شدن یک فنجان قهوه !!! @parsine…
- رهبر انقلاب هم‌اکنون خطاب به خانواده‌های کارکنان ناوگروه ۸۶ ارتش جمهوری اسلامی …
- سگ بایدن افسر سرویس مخفی آمریکا را راهی بیمارستان کردنیویورک‌پست:سگ رئیس‌جمهور آ…
- تحقیق و تفحص از فیلترشکن‌های پولی کلید خورد نیک‌بین، عضو کمیسیون فرهنگی مجلس: مت…
- #حدیث_روز امام حسین(ع): محبّت ما اهل بيت سبب ريزش گناهان است، چنانكه باد، برگ د…
- تجارت‌نیوز مدعی شد؛اجاره خانه اشتراکی در تهران افزایش یافت؛ رواج بدمسکنی در پایت…
- مهار حریق انبار کاغذ دیواری در مشهدآتش‌سوزی سنگین انبار کاغذ دیواری در بزرگراه پ…
- خلاقیت جالب یک آشپز@akharinkhabar | akharinkhabar.ir…
- خانه هزار رنگ ملاباشی @parsine…
- مصدومیت ۹ نفر در تهران بر اثر وزش باد شدید توکلی، سرپرست اورژانس تهران:بر اثر وز…
- تولید پژو ۲۰۷ با موتور خودروی اسقاطیایران خودرو قرار است موتور پژو ۲۰۶ که تولیدش…
- از لوگوی جدید لالیگا به طور رسمی رونمایی شد @parsine…
دیدگاهتان را بنویسید