▫️وقتی‌که صحبت از عضلات ساق پا می‌شود، ورزشکاران به دو دسته تقسیم می‌شوند؛ کسانی‌که به گفته خودشان به‌صورت خدادادی دارای ساق پای قوی هستند و هیچ نیازی به ورزش و تقویت آن ندارند و افرادی‌که سرسختانه برای قوی‌کردن عضلات این قسمت تلاش می‌کنند.

▫️واقعیت این است که تمرینات ساق پا برای هر دو گروه مفید و ضروری است. بسیاری از مربیان برای تقویت این ناحیه، انجام این حرکات ورزشی را توصیه می‌کنند.

@MajalePezeshki