دختران نوجوان ورزش کنند تا تمرکز داشته باشند!
تمرکز داشتن یکی از با ارزش‌ترین مهارت‌های امروزه. کلی مطالعات پیرامونش انجام میشه. مثلا تابحال مشخص شده «داشتن وضعیت مالی بهتر، داشتن سلامتی بهتر و شانس کمتر محکوم شدن به جرم» باعث افزایش تمرکز میشه
حالا اومدن روی دختران بین ۱۵ تا ۱۸ سال پژوهشی انجام دادن و فهمیدن داشتن فعالیت بدنی شدید روزانه می‌تونه به داشتن تمرکز کمک کنه. حدود ۸۰ درصد دختران در این سن کمتر از پسران فعالیت بدنی داره و باعث میشه تمرکزشون کمتر بشه
با توجه به سبک زندگی‌های امروزی و کاهش فعالیت بدنی، حتما سعی کنید فعالیت ورزشی روزمره داشته باشید. مخصوصاً اگر نوجونید مخصوصا اگر دخترید
امتیاز به این post
مطالب مرتبط:
- دانلود مداحی حاج محمود کریمی شب هفتم محرم 1402
- دانلود آهنگ مسیح و آرش AP با نام جاده
- (رضا بهرام – دیوانه – ریمیکس)
- Masih And Arash Ap – Jadeh / مسیح و آرش – جاده
- Masih Arash AP – Amoo Zanjirbaf من جوونیمو تو اون روزا گذاشتم مسیح و آرش ای پی
- Shah Beyt – شاه بیت
- سیاوش کسرائی – آرش کمانگیر
- نت ویولن شاخه نبات مسیح و آرش
- Arash Raeisi, Howza – آرش رئیسی، هوزا
- آرش فولادوند – زنان Les Femmes – Arash Fouladvand
- Cho Pirahan
- Arash Mousavi (Remix)آرش موسوی ریمیکس
- آرش با آهنگ باز گشته (امید جانم)
- عزت آزادگی را نگهبانیم، آزادیم، آزاد)/سگها و گرگها)
- بیا نزدیک تر
- چهارشنبه‌ها با مهدی موسوی، ۲ – آرش احترامی، شاعر
- سورة الملك | تلاوة حدر سريعة طريقة الزمزمة لتسهيل مراجعة القارئ ره نجده ر آزاد مجيد (128 kbps) (
- داود آزاد – هو مدد یا پیر مدد- آلبوم نور جان
- داوود آزاد – دیوانه عشق
- تو بیو – To Bio (Arash Fouladvand & Bahar Choir)
- دانلود آهنگ میثاق راد با نام چشم روشنی
- آزاد.mp3
- وطن ہمارا آزاد کشمیر (Watan Hamara Azad Kashmir) – Anthem of Azad Kashmir
- Camille Saint-Saëns: Danse Macabre
- نت کیبورد آهنگ Pure Love از آرش به همراه آکورد
- _صنما_به_تو_دل_دارد_خو_داود_آزاد.
- اصول مانیفست ایران آزاد – جدایی ایدئولوژی از سیاست
- Sepideh Raissadat – Sarve Azad | سپیده رئیس‌سادات – سرو آزاد
- دانلود آهنگ امیرعباس حردانی با نام 21 ساله (ورژن 2)
- دانلود آهنگ یوسف زمانی با نام پریزاد 2
- دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده با نام احسان مطلق
- حدود ۴۰درصد از مردم درد سیاتیک را تجربه میکنند. دردی که عمدتا بدلیل فتق دیسک، ا…
- قوزتو اینطوری برطرف کن @NiazCom_it…
- یه چیز یادتون بدم شاید بدردتون خورد. اگر راجع به موضوعی هیچی نمیدونید و فقط آموز…
- پارک اصولی و درست رو از این ویدیو میتونید بهتر یاد بگیرید@NiazCom_ir…
- دانش آموزا : انتگرال هیچ جای زندگی کاربرد نداره، چرا باید یاد بگیریم ؟!@NiazCom_…
- یه روش جالب برای تا زدن دستمال سفره که مطمئنم نمیدونستی @NiazCom_ir…
- کارشناسان می‌گویند بی‌خوابی اشتباه شماره یک است که باعث پیری زودرس می‌شود.نیل بو…
- رفیق خوب به این میگن @NiazCom_ir…
- میوه آرایی زیبا و آسون @NiazCom_ir…
- ماساژ کف پا برای رفع خستگی@NiazCom_ir…
- به این نشانه‌ها در بدن توجه کنید تا کمبودهای ناشی از تغذیه یا ویتامین‌های مختلف …
- اینجوری دیگه لباسات چروک نمیشه @NiazCom_ir…
- طفلی گُرخیده @NiazCom_ir…
- هر چیزی که تو مجازی می‌بینید رو باور نکنید.@NiazCom_ir…
- این خیلی درسته :)))@NiazCom_ir…
- وقتی رژیم میگیرم روز اول رژیم:@NiazCom_ir…
- جالبه بدونید که ؛ اگر در حال خوردن ماده غذایی خاصی باشید یا همزمان رایحه خاصی ب…
- چند دقیقه طول کشید تا بفهمین چی به چیه؟ @NiazCom_ir…
- میتونی وقتی جوونی با قسط و قرض بری سفر میتونی صبرکنی پولات جمع بشه بازنشست شدی ب…
- طرز تهیه پیتزا با نون بربری @NiazCom_ir…
- حرکت باسن، بازو، شکمبفرس واسه رفیقای ورزشکارت@NiazCom_ir…
- از حال این دوستا خبر بگیرید:@NiazCom_ir…
- بهترین و صمیمی‌ترین رفاقتا اینجوری شروع میشه:+بفرست برا اون رفیقت که الان یادش ا…
- چرا بعضی‌ها حتی در هوای گرم هم بدون پتو خوابشان نمی‌برد؟ اضطراب و نگرانی را کم م…
- خوب خداروشکر مشکل تشخیص هندوانه رسیده هم داره حل میشه، یه سری نرم افزار برای تشخ…
- ترمین (theremin) سازی که بدون هیچگونه تماس فیزیکی و تنها با ایجاد میدان مغناطیسی…
- اگه میخوای بچه‌ات از لحاظ ذهنی قوی بشه این کار رو انجام بده@Niazcom_ir…
- نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ماه حتی می‌تواند باعث زمین‌لرزه شودکشش جاذبه م…
- افعی شاخ‌دار در بیابان‌های منطقه فکه اهالی بومی معتقدند دیدن این نوع مار خوش‌یمن…
- هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند: ۱- ثروت، بدون زحمت ۲- لذت، بدون وج…
- یه فکت علمی واسه کسایی که در طول روز بشدت احساس افسردگی میکنند.@Niazcom_ir…
- در روابط اولش جذب آدم‌های متضاد خودمون میشیم! مثلاً اگه برونگرایی، عاشق آدم‌های …
- یه سری از اتصالات بسیار متنوع و ابتکاری که ژاپنی‌ها در ساخت خانه های چوبی سنتیشو…
- میدونستید نوشابه باعث کوتاهی قد میشه؟!آیا میدانید علت استخوان درد شدید در زمان س…
- تصاویر زیبای ایستگاه فضایی از زمین@Niazcom_ir…
- چند مدل بستن بند اسنیکرز@Niazcom_ir…
- درخت پاندا @Niazcom_ir…
- دیگه داشتن کسب‌و‌کار مستقل و درآمد عالی و مطمئن، یه رویای دست‌نیافتنی نیست. ت…
- این بزرگوار معنای تازه‌ای به “مهارت” بخشیده@Niazcom_ir…
- چنان کاکتوس میخورن انگار کباب چنجه استاین هم از شگفتی های آفرینش است که شتر می ت…
- امسال، سفر یادگیری برنامه‌نویسی خودت رو راحت و رایگان شروع کن! با ورود به بخش “آ…
- یکی از شیرینی‌های زیر را انتخاب کنید تا بگوییم چه شخصیتی دارید! ۱- دایرهمتفکر و …
- چند دکور مختلف و جالب برای دیوار تلویزیون@Niazcom_ir…
- این انیمیشن جالب نحوه تشکیل جوش بر روی صورت و بدن انسان را نمایش می‌دهد.@Niazcom…
- کارشناس معتقدند افرادی اگر ویژگی‌های زیر رو دارند زندگی مجردی براشون سخت میشه :۱…
- اینو امتحان بکنیم؟!خیلی قشنگ شد! @Niazcom_ir…
- انسانها مجموعا ۰/۰۱٪ از موجودات زنده را تشکیل می‌دهند، اما اگر سواله که انسانها…
- رژیمی خوراش ببینن اونایی که نمیخوان نون و برنج بخورن@Niazcom_ir…
- اینم سیستم پاک کردن برف از روی ماشینها در کانادا@Niazcom_ir…
دیدگاهتان را بنویسید