راهکارها
۱. برای خودتون آستانه‌ی اشتباه‌کردن درنظر بگیرید، مثلا اشتباهاتی که کمتر از این مقدار خسارت داشته باشن، اشکالی نداره
۲. نقش سالم احساس گناه اینه که بهمون انگیزه‌ی جبران بده و سعی کنیم دیگه تکرارش نکنیم، پس وقتی برای جبران تلاش میکنید دیگه خودتون رو سرزنش نکنید
۳. ممکنه در بعضی ابعاد زندگی خودمراقبتی داشته باشیم اما بعضی حوزه‌ها رو کاملا رها کنیم، اعتدال رو درنظر بگیرید
۴ و ۵. مرز بین وظیفه‌شناسی و مسئولیت‌پذیری بیش از حد رو بشناسید و طبق اون عمل کنید. آیا واقعا در هر اتفاقی صددرصد شما مقصرید؟
۶. واقعیت زندگی و توانمندی‌های شما چیه؟ خودتون رو تک‌بعدی نبینید
۷.وقتی اشتباهی از طرف عزیزترین و محترم‌ترین فرد زندگیتون رخ میده، باهاش چطور رفتار میکنید؟ با خودتون هم همونجوری رفتار کنید
امتیاز به این post
مطالب مرتبط:
- دانلود آهنگ ضرغام عادلی با نام آخی سی ککام
- دانلود مداحی حاج حسین سیب سرخی شب تاسوعا محرم 1402
- Kash- Reza Bahram_ رضا بهرام- کاش
- Az Eshgh Bego- Reza Bahram _ رضا بهرام-از عشق بگو
- Negar- Reza Bahram_ رضا بهرام-نگار
- رضا بهرام / لیلا نیامد…
- آهنگ منو تنها نذار از آرش خواننده قدیمی
- Darya Masih & Arash _ دریا مسیح و آرش
- Masih & Arash Ap – Darya (مسیح و آرش ای پی – دریا)
- نالوطی- مسیح و آرش
- YouTube – آرش ماريان Arash Ft. Marian – Making Of Pure Love OFFICIAL MUSIC VIDEO
- Arash Kamvar – Dormant // آرش کامور – بسته‌بال
- arash vala- Yadeteh آرش والا- یادته اولین لحظه دیدار
- Niloofar Mohebbi – Penhan | نیلوفر محبی – پنهان
- یاد یار صدای حجت اشرف زاده/شعرعلیرضا بدیع/موسیقی آرش بیات
- مسیح و آرش AP به نام تموم این شهر
- Unlucky Ninjas – Lullaby around the circle (ft faunoos)
- Che shod – Sezavar X Yahya [Prod. Motreb]
- رضاخان، سردار سپه
- Unlucky Ninjas – Qirin (ft Exit Point)
- نت پیانو دنیا آرش به همراه آکورد
- نت پیانوی نالوتی از مسیح و آرش ای پی ( تیتراژ سریال ممنوعه )
- آرش فولادوند – شکوه اتحاد Arash Fouladvand – Gloire de l’unité
- قطعه جهنم از امیر تتلو ، Jahannam , tataloo این پسر میشه با بزرگانی مثل جیم موریسون مقایسه بشه. 👍🔥
- گیلار وؤزین (Gilar Vozin) – آرش شفیعی ثابت
- ویژه برنامه شب یلدا با آرش خواننده در رادیو پس فردا
- نت ویولن عمو زنجیرباف آرش و مسیح
- نت ویولن گلی از آرش و مسیح
- (Leyli Jan) لیلی جان
- اما آرش
- Ajam – Bayram / عجم – بایرام
- نت پیانوی خواب خوب از مسیح و آرش ای پی
- Rastaak – Tanhaee | رستاک – تنهایی
- احمد آزاد – پیرهن صورتی
- من آن ماهم (دیوان شمس و باخ)، داود آزاد
- دعای علوی مصری ،- محسن فرهمند آزاد | Dua Alawi Misri , Mohsen Farahmand Azad 2 (mp3).mp3
- یکی از بهترین دمبوره های سید انور آزاد Sayed Anwar Azad
- سورة النّساء _ تلاوة حدر سريعة طريقة الزمزمة لتسهيل مراجعة _ القارئ ره نجده ر آزاد مجيد (128 kbps)
- پادکست رادیویی دیدگاه: مداوای بی‌سروصدای قاضی مرگ در آلمان گفت‌وگو با مهدی مهدوی‌آزاد
- National Anthem of Azad Kashmir – وطن ہمارا آزاد کشمیر
- زنده یاد پرویز مشکاتیان – سرو آزاد
- نورجان داود آزاد
- پیش‌نویس اعلامیه (مانیفست) رنسانس ایران آزاد – اصل نه
- پیش‌نویس اعلامیه (مانیفست) رنسانس ایران آزاد – نکته چهار
- پیش‌نویس اعلامیه (مانیفست) رنسانس ایران آزاد – نکته نه
- آرش کمانگیر – با صدای سیاوش کسرایی
- سورة فصّلت _ تلاوة حدر سريعة طريقة الزمزمة لتسهيل مراجعة _ القارئ ره نجده ر آزاد مجيد (128 kbps) (
- کی از همه پُر زورتره؟ – م. آزاد
- دیدگاه: جواب مکتوب ایران به اتحادیه اروپا گفت‌وگو با مهدی مهدوی‌آزاد
- Bi Molawi
- پادکست رادیویی دیدگاه: خدای دهه ۶۰ در برابر مردم ۱۴۰۱ (نگاهی به بازتاب اعدام محسن شکاری) گفت‌وگو با مهدی مهدوی‌آزاد
- پادکست رادیویی دیدگاه: اخراج نوری، نصب صحرایی (چرا وزیر آموزش و پرورش اخراج شد؟) گفت‌وگو با مهدی مهدوی‌آزاد
- شيرکو بيكس – گريز (تقديم به آزاد و فرهاد)
- سرو آزاد
- كتاب حاج كبوستيلا – كتاب الإتيكيت – نادي آزاد للقراءة – لجين سمباوه
- سیاه‌نمایی‌های دامون خانجانزاده پیرامون پروژه فونت آزاد ویکی‌پدیا(پی فونت)
- Ninoochka
- اسیر آزاد سید حسام الدین سراج
- Now We Are Free | Piano Cover | اب ہم آزاد ہیں | پیانو کور
- Car.Beat – Poole Bad Shekl
- اپیزود سه – لیگ قهرمانان آسیا،هفته بیستم
- انتخاب نظام ۱۴۰۰ – یک دیدگاه: اعتراضات دی و آبان در سخن نامزدهای ریاست جمهوری گفت‌وگو با مهدی مهدوی‌آزاد
- دانلود آهنگ امید آمری و مهدی مقدم با نام زخم کهنه
- دانلود آهنگ احمد سلو با نام ابرو کمون
- دانلود آهنگ سالار عقیلی با نام خشکسالی
- دانلود آهنگ مهرمان با نام حتی به غلط
- انجام این حرکت به رفع درد و خستگی ستون فقرات‌تون کمک میکنه هرچی ستـــــون فقرات …
- درخت لیموی کوچک خود را از دانه ها پرورش دهید، دانه ها را دور نریزید @NiazCom_ir…
- اگه تو هم فکر میکنی چند تا واحد میوه ای که به جای وعده شامت استفاده میکنی، کالری…
- حالا که پاییز اومده خواستم بگم می‌تونید با این برگهای زرد روی زمین اینجوری زیبای…
- میخواید واسه مدرسه بچه ها لقمه درست کنید، اینطوری درست کنید@NiazCom_ir…
- افزایش قوز پشت علاوه بر تاثیر منفی در زیبایی ظاهری، عملکرد قلب را ما هم تحت تاثی…
- اصلی ترین چیزی که اضطراب رو بدتر میکنه!@NiazCom_ir…
- برای تشخیص چرم اصل کمی آب روی چرم بپاشید اگر اصل باشد آب را سریعا جذب میکندواگر …
- اجزای صورتت رو به انگلیسی بلد باش @NiazCom_ir…
- اگه سینک آب رو کند تخلیه میکنه این ترفند رو انجام بدید مشکل حل میشه @NiazCom_ir…
- این دیگه واقعا تبدیل لولو به هلو بود@NiazCom_ir…
- اگه واسه کسی لباس هدیه میخرید اینطورس کادوش کنید @NiazCom_ir…
- چند ترفند فوق کاربردی در یک گیفترفند تعمیر پرده اتاق خیلی جالب بود :)@NiazCom_ir…
- فقط عاشق دمپایی هاش شدم@NiazCom_ir…
دیدگاهتان را بنویسید