فواید ۳۰ دقیقه دویدن در روز
🔹بهبود روحیه
🔹آرامش ذهن
🔹افزایش انرژی در طول روز
🔹عملکرد بهتر سیستم بدن
🔹امروز ۱ ژوئن روز جهانی دویدن است. این روز برای رواج زندگی سالم‌تر نام‌گذاری شده و هدف آن تشویق همه مردم جهان به دویدن است.
📌 @parsine
🔹بهبود روحیه
🔹آرامش ذهن
🔹افزایش انرژی در طول روز
🔹عملکرد بهتر سیستم بدن
🔹امروز ۱ ژوئن روز جهانی دویدن است. این روز برای رواج زندگی سالم‌تر نام‌گذاری شده و هدف آن تشویق همه مردم جهان به دویدن است.
📌 @parsine
امتیاز به این post
مطالب مرتبط:
- کاربران در آستانه دادگاه دو روزنامه‌نگار: صدای رسای «الهه
- پرونده حسام ملکی «پاسکاری» می‌شود
- افزایش فشارهای امنیتی بر عبدالحمید؛ بازداشت و اخراج ۱۳۲ مبلغ مسجد مکی
- وزیر اقتصاد: چشم‌انداز بازار سرمایه امیدبخش خواهد بود
- یک محکوم به قصاص در استان سمنان در راستای پویش «به عشق امام حسین (ع) می‌بخشم» آزاد شد
- توضیحات خاندوزی درباره تاسیس بیمه و بانک مشترک میان ایران و سوریه
- تعیین تکلیف بیش از یکهزار و ۴۰۰ پرونده کالای متروکه و قاچاق در اموال تملیکی استان هرمزگان/ بازگشت ۱۲۰۰ میلیارد تومان به بیت المال با پیگیری دستگاه قضایی
- لحظه ورود اکبر طبری به زندان اوین برای گذراندن دوازده و نیم سال حبس
- برگی دیگر از لایحه «عفاف و حجاب»؛ سینماگران باید تعهد «حجاب» بدهند
- مجلس تصویب لایحه «عفاف و حجاب» را به یک کمیسیون مشترک واگذار می‌کند
- ۱۷۰ هکتار از اراضی ملی و منابع طبیعی در ساری رفع تصرف شد
- ورود دادستانی مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد به موضوع مرگ دو مادر باردار در بیمارستان امام سجاد (ع) شهر یاسوج
- بهره برداری از ۲ نیروگاه ۱۸۵ مگاواتی و چند نیروگاه دیگر تا پایان امسال
- اولین واکنش رسمی ایران به تبادل زندانیان
- ویسی: به تجربه و شهامت استقلال باختیم/ با یک بُرد بهشتی و با یک باخت جهنمی نمی‌شویم
- توضیحات معاون دیوان عدالت اداری درباره حکم انفصال از خدمت رئیس سازمان سنجش/ شاکی پرونده تا نیمه اول سال ۱۴۰۲ در حال تحصیل بوده و بعنوان شبهه در آزمون معلق شده است/این موضوع که گفتند مربوط به سنوات گذشته بوده با واقعیت مطابقت ندارد/ در ارتباط با رئیس سازمان سنجش سه مرتبه مساله ابلاغ و پیگیری شد
- فرنگی‌کار عنوان‌دار روس: برای رسیدن به اوج در مسابقات جهانی با تمام توان تلاش می‌کنم
- سایت سازمان سنجش از دسترس خارج شد
- وال استریت ژورنال مدعی شد: ایران سرعت انباشت اورانیوم غنی شده را کاهش داد
- متقیان‌نژاد: پیلاتس عضو جدا ناشدنی فدراسیون آمادگی جسمانی است/ برگزاری مسابقات غرب آسیا بهمن ماه در تهران
- فکری: شمس آذر یقه خیلی از تیم‌ها را می‌گیرد/ فرصت آنچنان خطرناکی به حریف ندادیم
- خبر بیست و یک – شنبه 21 مرداد 1402
- حضور امیرعبداللهیان در محل سفارت ایران در ریاض
- Canada 7 News OCT 6th اخبار فارسی کانادا هفت
- درخواست فدراسیون فوتبال برای حضور هواداران استقلال و پرسپولیس در استادیوم آزادی است
- رییس کل دادگستری استان خراسان جنوبی از مجتمع شورا‌های حل اختلاف استان بازدید کرد
- اخبار شبکه جهانی فارسی 24 – (2) (پنج شنبه – ۱۵ فروردین ۱۳۹۸) HD
- دوازده سکانس برتر اخبار دی بی سی فارسی
- اخبار شبکه جهانی فارسی 24 – (1) (چهارشنبه – ۱۰ بهمن ۱۳۹۷) HD
- اخبار کانادا، مونترال، تورنتو، کلگری، ونکوور، خبر روز فارسی، خبر ویدئویی یکشنبه، سیزدهم جون
- 🌄اگر امام علی مثل کوه برایمان تجلی پیدا میکرد…🌄
- خبر شوکه کننده!
- دومین جشنواره تجلیل از کارکنان ساعی سازمان زندان‌ها
- بیانیه ذوب‌آهن در واکنش به گل آفساید پرسپولیس: آقای تاج! چه کسی جوابگوی ناداوری‌هاست؟
- ساعت خبر – یکشنبه ۲۹ مرداد
- خامنه‌ای بدون اشاره به نقش خود در اعمال تحریم‌ها، از رئیسی خواست با کاهش تورم تحریم‌ها را خنثی کند
- امیرعبداللهیان: اظهارات مثبتی را از مقامات عربستان درباره سوریه دریافت کردم
- بازیکنان پرسپولیس و فولاد بعد از بازی چه گفتند؟
- اختصاصی؛ زرتشت احمدی راغب در زندان؛ ۲۵ روز اعتصاب غذا، محروم از تماس و ملاقات
- ضابطان دادگستری و تکالیف آنان
- پیاده روی اربعین از مسیر طریق العلما
- رئیس جمهور در پیامی درگذشت فرزند سیم‌فروش را تسلیت گفت
- رده‌بندی مدالی روز نهم بازی‌های آسیاییکاروان ورزشی ایران بعد از کسب ۲ مدال طلا، …
- تعجب اشتباهی گزارشگر از خاموشی ناگهانی برق ورزشگاه بعد از پرتاب احسان حدادی@akha…
- کشف شهری شگفت‌انگیز در لانه عظیم مورچه‌ها!سه روز صرف تزریق سیمان شده و در پی آن …
- عذرخواهی بسته خبریِ «ایران بانو» اخبار ۲۰:۳۰در گزارش هفته قبل، گفت‌وگوی منتقدا…
- گل اول الهلال به نساجی توسط میتروویچ در دقیقه ۲۰نساجی (۰) – الهلال (۱) @YjcNews…
- طعنهٔ ماسک به زلنسکیایلان ماسک با انتشار تصویری تمسخرآمیز و ساختگی از زلنسکی و ط…
- جاسوسی‌بازی «ضد» به اوج خودش رسیده! یازدهمین قسمت «ضد» را در پلتفرم تماشاخونه TM…
- انفجار یک خودرو در جنوب فلسطین اشغالیمنابع صهیونیستی از انفجار مشکوک یک خودرو در…
- زهرا باقری در کوراش به نشان نقره رسیدزهرا باقری در دیدار نهایی وزن ۸۷- کیلوگرم د…
- رشد ۱۰۸ درصدی حجم عملیات ارزی بانک کشاورزیبانک کشاورزی در شش ماهه ابتدای سال جار…
- پ.ک.ک مسئولیت انفجار انتحاری در آنکارا را بر عهده گرفتگروه کارگران کردستان عراق …
- یک نمایش باورنکردنی منفجر کردن یک پل در جنوا@akharinkhabar | akharinkhabar.ir…
- مهلت ۲ هفته‌ای دادستان کل کشور برای انجام فرایند ترخیص ۴ هزار و ۲۶۴ کشنده از گمر…
- تا حالا لاکپشت دیده بودین که بدو بدو کنه؟@akharinkhabar | akharinkhabar.ir…
- نتیجه رانندگی با عجله و رعایت نکردن قوانین @parsine…
- تصاویری از قبل و بعد از پرتاب ماهواره سنجشی نجم نور ۳@akharinkhabar | akharinkha…
- آغاز عملیات بانکی برای استفاده از پول‌های آزاد شدهدر دیدار مشترک رئیس‌کل بانک مر…
- انتقاد نائب رئیس مجلس از غیبت بیش از ۹۰ نماینده مجلس در بررسی لایحه برنامه هفتمذ…
- تصویر ماهواره‌ای ناسا از طوفان گرد و غبار بر فراز مناطقی از ایران ناسا با ا…
- دورخیز دلالان برای برهم زدن آرامش بازار خودرودر روزهای اخیر خبرهایی از افزایش قی…
- توضیح اداره‌کل زندان‌های استان تهران درباره فوت یک زندانیاداره‌کل زندان‌های استا…
- هشدار رئیسی: اروپایی‌ها در مسیر پرهزینه تقابل [با ایران] بازنده خواهند شدرئیس‌جم…
- مسابقات قایقرانی آب‌های آرام جهان در دویسبورگ آلمانهدیه کاظمی به فینال کایاک ۲۰۰…
- ورود گردوغبار به مشهد/این روند تا پایان شب افزایشی خواهد بودرئیس اداره هواشناسی …
- زن رییس جمهور کنیا،رییس جمهورو مجبور کرده که کنفرانس خبری بذاره و به همه بگه من …
- کشف ۹۰۰ میلیارد تومان کالای قاچاق در ۷۲ ساعترئیس پلیس امنیت اقتصادی فراجا:پنجمین…
- باهنر: مزه انتخابات به رقابت در آن استدبیر کل جامعه اسلامی مهندسین:بعضی از عزیزا…
- پیام حزب‌الله به ژنرال صهیونیست: شما را از لبنان می‌بینیم «ثائر الدر» خبرنگار نز…
- موشک کاغذی به روش ژاپنی @parsine…
- مهار حریق انبار کاغذ دیواری در مشهدآتش‌سوزی سنگین انبار کاغذ دیواری در بزرگراه پ…
- خلاقیت جالب یک آشپز@akharinkhabar | akharinkhabar.ir…
- ایجاد ۵ هزار ردیف استخدامی برای نخبگانرئیس بنیاد ملی نخبگان: ۵ هزار ردیف استخدام…
- احتمال افزایش سفرهای زمینی برای زیارت عتبات در تابستان امسال جانشین رئیس پلیس را…
- دبیر شورای عالی امنیت ملی بمنظور شرکت در نشست بریکس عازم آفریقای جنوبی شد @YjcNe…
- مقاومت سقف پژو پارس در برابر فشار یک انگشت!شاهکار ایران خودرو در تولید پارس با …
- فروریختن ساختمان ۱۳ طبقه در مصررسانه‌های مصری، ظهر امروز (دوشنبه)، خبر دادند که …
- مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت در واکنش به برخی اختلالات اینترنت در روزهای گذشته…
- ۲۷ فوتی آخرین آمار قربانیان مشروبات سمی با فوت دو نفر به خاطر مشروبات سمی در را…
دیدگاهتان را بنویسید