در این ویدیو به عملکرد چشم سوم می پردازیم و اینکه چرا به غده پینه آل چشم سوم می گویند؟ و چگونه غده پینه آل این کارهای عرفانی را انجام می دهد؟ و با شما در مورد یک تمرین تنفس خاص برای تحریک غده پینه آل صحبت می کنیم ، این ویدیو ترجمه سخنان دکتر جو دیسپنزا استو
.
روش تنفس: شیوه‌ی تنفس به این صورت است که عضلات شکم را منقبض میکنیم و در طول چهار ثانیه یک نفس عمیق می‌کشید، سپس برای هفت ثانیه نفس‌تان را حبس می‌کنید و در نهایت عمل بازدم را در طول ۸ ثانیه و از راه دهان انجام می‌دهید. این روش را بین دو تا چهار بار و با تمرکز و آرامش انجام دهید.
.
لینک کانال یوتوب معجزه درونی برای دیدن ویدیو های بیشتر حتما کانال را سابسکرایب کند
https://www.youtube.com/channel/UCpmQZZ0i89c8AirfrIk_t8A
.
لینک پیج اینستاگرام معجزه درونی
https://www.instagram.com/innermiracle/
.
.
#چشم_سوم #جودیسپنزا #معجزه_درونی #غده_پینه_آل #بیداری_معنوی